現代飲食方式導致身體腎臟負擔過重，但是偏差在那裡呢？簡單的說就是過於精緻化（食物的GI值高）使得血糖急速上升同時腎臟負擔加重，另一方面是人工調味化，大量生產以降低成本就只能使用化工製程，而這些人工合成物也靠腎臟來代謝。再來是攝取過量肉類，不但是痛風的元兇，身體用不到的蛋白質代謝後的廢棄物也要拜託腎臟來處理掉。腎臟長期過度勞累引起各種腎臟病變甚至癌症，所以現代人您掌握到正確的飲食方式了嗎？
- Oct 21 Sat 2006 20:19
-
文明病的起源及預防-腎臟病變
- Oct 17 Tue 2006 18:21
-
文明病的起源及預防-骨質疏鬆
物質世界過度發展的結果，人们以過量的飲食來回報自己的辛勞，卻不知道已開始慢慢的付出代價。而骨質疏鬆就是這樣來到的，就統計上來看，骨質疏鬆發生最嚴重的地區不是像非洲的落後地區，而是富裕進步的地區，如瑞典、美國尤其是阿拉斯加地區。推究其因，共同的特性都是攝取過多之動物性蛋白質。除了阿拉斯加地區是以魚類為其主食外，乳製品消費量大是瑞典與美國的特色。蛋白質是酸性的，過量吸收進入血液內需要析出骨質內的鈣以維持血液之酸鹼度。身體每日所需之蛋白質量不多，因此多餘的蛋白質隨著鈣質就被排到尿液了。這個結果不但造成骨質疏鬆同時也加重了腎臟的負擔；一旦體內可以動用的鈣質不足就產生了種種現象，如抽筋、心律不整(神經傳導不正常)、酸痛(循環不良)、免疫力下降、內分泌失調等；而且骨質疏鬆患者通常伴隨動脈硬化(血液中鈣離子沉積在血管壁)。改善之道，除了減少動物性蛋白質的攝取量外，應注意是否缺乏規律的運動、曝曬陽光不足及藥物干擾鈣質吸收等。
- Sep 29 Fri 2006 16:13
-
皮膚紅腫及青春痘成因
- Sep 28 Thu 2006 15:19
-
青春迷思
- Sep 28 Thu 2006 10:04
-
美術城鄉敦睦協會-社區健康講座
- Sep 25 Mon 2006 18:28
-
有機蔬果的價值在那裡？
市面上充斥著各式有機蔬果，先不論其真偽；我們到底為甚麼要付出比較多的金錢去購買有機蔬果呢？不曉得大家有沒有直接比較過有機與非有機的口感？其感覺就像吃
黑糖
與
白糖
的感覺一樣。而在營養成份上就像
- Sep 25 Mon 2006 10:47
-
文明病的起源及預防-您不可不知的保健之道
“
文明
”於甚麼時候開始的，有人說文明起源於人類發現“
火
”而開始的。我十分同意上面的論述，文明帶給人類
- Sep 18 Mon 2006 17:26
-
台中北屯扶輪社 9/15 例會
歡迎3460地區助理總監Sports蒞臨指導並給予講座。
北屯社社友出席踴躍！
健康的晚餐 --- 透明盒子是由PLA(玉米澱粉原料)所做成，裏面主食是燕麥片，加上松子、腰果、南瓜子、小藍莓和櫻桃乾。加入純正鮮乳後就是一道易消化無負擔的健康晚餐！
- Sep 18 Mon 2006 16:45
-
幾個飲食上的迷思---徵求好答案
1. 二種同種類的食物，在同等的保存條件之下，較快變質的是較不好的食物嗎？
2. 被蟲咬過的蔬果表示沒有使用農藥嗎？
3. 水果的好壞可以依照其甜度來判斷嗎？
4. 我們所吃下去的食物有多少百分比是可能被身體吸收進去的呢？
5. 不健康或生病的動植物吃下肚子裏有沒有關係呢？
- Sep 14 Thu 2006 14:47
-
19期中區班自然醫學預防醫學保健醫師課程表
- Sep 13 Wed 2006 12:40
-
美國自然醫學會遠東區辦事處舉辦自然醫學預防保健(醫)師中區班課程培訓
自然醫學預防保健醫師 暨 自然醫學保健師
培訓研習招生簡章
******************************************************************
一、說明
為提升國人對自然醫學之認識及其與生物能信息醫學與整體醫學的關係，特在台辦理教學授課。對於參與訓練之學員，於學成後得申請美國自然醫學會自然醫學預防保健醫師(Naturopathic Physician)與自然醫學保健師(Certified Naturopath)證書。
