以下文章擷取自陳俊旭(自然醫學博士)著作
「怎麼吃也毒不了我」p246~p247
咖啡要怎樣喝最健康？答案不是用「喝」的，而是用「灌」的。咖啡如果用喝，會興奮大腦，但如果從肛門灌進去，卻會振奮肝膽，讓膽囊收縮排出膽汁，更厲害的是會活化榖光甘肽達到 6.5倍之多，而達到強化肝臟解毒第二階段的效果。聽起來真的有點不雅，但事實就是如此，咖啡灌腸（Coffee Enema）對排毒的效果很好。
在台灣，我所認識人當中，以「無毒的家」國際連鎖創辦人王康裕總經理，對咖啡灌腸的認識最為透徹，而且執行最為貫徹，好幾年前就大力宣導。王總近兩年幾乎天天都做咖啡灌腸，在王總身邊的人，都可以清楚見證咖啡灌腸的好處，使人體力提升、精神集中、睡眠品質變佳，甚至頭髮變黑、延緩老化，這些受因為咖啡灌腸的排毒效果。
咖啡灌腸可以提升睡眠品質、幫助睡眠？乍聽之下，好像很不可思議，咖啡不是會興奮中樞神經，讓人心悸、失眠嗎？沒錯，那是用嘴巴喝的，但如果從肛門灌進去，進到大腸與小腸，大部分的咖啡會透過「肛門靜脈」，到達肝臟，而活化肝臟第二階段解毒功能，促進膽囊排放膽汁，而不會興奮神經。所以咖啡灌腸可以助眠，而喝咖啡卻會失眠
※咖啡灌腸的注意事項
1. 所使用的咖啡一定要有機種植，否則咖啡裡面有重金屬、農藥、化肥，那不是把毒物灌進身體裡面嗎？
2. 咖啡必須稀釋，溫度必須維持在體溫左右，太冷會受不了，太熱又會燙傷，每次灌腸的量從500ＣＣ開始，熟練之後，可以增加到1000CC。
3. 以前所使用的機器壓力比較大，容易失誤，最好由醫護人員操作。目前使用德國人發明的點滴袋，利用地心引力，而且有旋鈕可以調整流量，是比較安全的設備，適合在家 DIY。如果有嚴重便秘的人，要先找腸胃科醫生查清便秘原因。從自然醫學的角度來看，如果一天排便少於1次就是便秘，而一天排便1~3次才是正常。
長期灌腸可能會洗刷腸內各類細菌，包括有害菌與有益菌，
所以必須要適時補充腸道益生菌。
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